Quante volte ti sei ripromesso di cominciare a “mangiare bene”? E quanto tempo sei riuscito a mantenere il tuo proposito? Mangiare in modo consapevole e salutare è un passaggio essenziale per permettere al nostro organismo e alla nostra mente di funzionare al meglio. Ma non è sempre così facile e probabilmente lo sai bene. Il […]
Stare in coppia significa trovare un modo nuovo e personale di condividere la propria esistenza insieme ad un’altra persona in serenità, rendendo la vita a due appagante e soddisfacente. La vita di relazione richiede apprendimento e modificazioni continue. Da chi impariamo a stare in coppia? Un primo esempio ci deriva dai genitori, sono loro infatti […]
Un sonno ristoratore è in grado di abbassare il livello di stress e ricaricare il corpo e la mente. Se stai leggendo questo articolo forse il tuo sonno non è così buono da permetterti di affrontare la giornata carico di energie, magari perché ti svegli spesso durante la notte oppure perché vai a dormire troppo […]
7 buoni motivi per andare in Terapia dallo Psicologo Quante volte hai pensato: forse avrei davvero bisogno di andare dallo psicologo. E poi magari ti sei risposto che potevi farcela da solo, che una chiaccherata con un buon amico sarebbe stata sufficiente a farti stare meglio e che in fondo dallo psicologo ci vanno i […]