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Coltivare la felicità e vivere una vita appagante

Coltivare la felicità vivendo una vita appagante non solo è possibile ma anche auspicabile. Essere più felici è un obiettivo che ci poniamo ogni gennaio, nella speranza di rendere il nuovo anno migliore di quello passato. Non potendo controllare…
Disturbo Borderline di Personalità
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Disturbo Borderline di Personalità: dopo la diagnosi

Se stai leggendo questo articolo probabilmente ti è stato diagnosticato un Disturbo Borderline di Personalità. E forse sei spaventata o spaventato. Dentro di te potrebbe anche nascere la curiosità di saperne di più e capire cosa puoi fare…
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Prendersi cura di sé: il rispetto per se stessi

Prendersi cura di se stessi è un atto di amore essenziale per vivere una vita sana e soddisfacente. Sei l'unica persona che può prendersi davvero cura di te. Gli altri possono volerti bene, aiutarti, ma è importante che tu sia la…

Alimentazione sana: da dove cominciare?

Quante volte ti sei ripromesso di cominciare a “mangiare bene”? E quanto tempo sei riuscito a mantenere il tuo proposito? Mangiare in modo consapevole e salutare è un passaggio essenziale per permettere al nostro organismo e alla nostra…