Coltivare la felicità e vivere una vita appagante
Coltivare la felicità vivendo una vita appagante non solo è possibile ma anche auspicabile. Essere più felici è un obiettivo che ci poniamo ogni gennaio, nella speranza di rendere il nuovo anno migliore di quello passato. Non potendo controllare…
Disturbo Borderline di Personalità: dopo la diagnosi
Se stai leggendo questo articolo probabilmente ti è stato diagnosticato un Disturbo Borderline di Personalità. E forse sei spaventata o spaventato. Dentro di te potrebbe anche nascere la curiosità di saperne di più e capire cosa puoi fare…
Prendersi cura di sé: il rispetto per se stessi
Prendersi cura di se stessi è un atto di amore essenziale per vivere una vita sana e soddisfacente.
Sei l'unica persona che può prendersi davvero cura di te.
Gli altri possono volerti bene, aiutarti, ma è importante che tu sia la…
Alimentazione sana: da dove cominciare?
Quante volte ti sei ripromesso di cominciare a “mangiare bene”? E quanto tempo sei riuscito a mantenere il tuo proposito?
Mangiare in modo consapevole e salutare è un passaggio essenziale per permettere al nostro organismo e alla nostra…