Coltivare la felicità e vivere una vita appagante
Coltivare la felicità vivendo una vita appagante non solo è possibile ma anche auspicabile. Essere più felici è un obiettivo che ci poniamo ogni gennaio, nella speranza di rendere il nuovo anno migliore di quello passato. Non potendo controllare…
Disturbo Borderline di Personalità: dopo la diagnosi
Se stai leggendo questo articolo probabilmente ti è stato diagnosticato un Disturbo Borderline di Personalità. E forse sei spaventata o spaventato. Dentro di te potrebbe anche nascere la curiosità di saperne di più e capire cosa puoi fare…
"Spoon theory": quando le energie sono limitate
Che cos'è la "Spoon theory" o "Teoria dei cucchiaini"? In questo articolo analizzeremo la gestione di energie limitate e il suo impatto, in chi convive con una o più malattie croniche.
Malattie croniche e risorse
Negli ultimi anni,…
Giornate difficili: sopravvivere e migliorare l'umore
Le giornate difficili esistono per tutti. A volte si prolungano nel tempo diventando periodi complicati ed aumentando il livello di stress percepito. Anche se è assolutamente normale vivere giornate complesse e stressanti, quando capita troppo…
Baby talk: parlare ai cuccioli
Se hai un animale a casa, sai perfettamente di cosa sto parlando! Ma anche se in famiglia è da poco arrivato un bimbo, ti sarà capitato di sentire, o sperimentare in prima persona, questa variazione del linguaggio!
Gli esseri umani, a…
Il dolore cronico nella vita quotidiana
La malattia, per la medicina, è radicata nel corpo. La malattia, per il malato, è radicata nella vita. (Byron J. Good)
Cronicità
Se soffri di una malattia cronica saprai certamente che ogni giorno è un terno al lotto. Potresti stare…
Prendersi cura di sé: il rispetto per se stessi
Prendersi cura di se stessi è un atto di amore essenziale per vivere una vita sana e soddisfacente.
Sei l'unica persona che può prendersi davvero cura di te.
Gli altri possono volerti bene, aiutarti, ma è importante che tu sia la…
Attacchi di panico: si può guarire?
Sei in stazione e stai per partire per un viaggio di piacere, starai via solo qualche giorno per andare a trovare il partner o l’amico che non vedi da tanto. Insomma, sei felice di lasciare la città per un po’ e prenderti una boccata d’aria.…
7 buoni motivi per andare in Terapia dallo Psicologo
7 buoni motivi per andare in Terapia dallo Psicologo
Quante volte hai pensato: forse avrei davvero bisogno di andare dallo psicologo. E poi magari ti sei risposto che potevi farcela da solo, che una chiaccherata con un buon amico sarebbe stata…